Culturismo, Dieta

2 Alimentos Que Pueden Ayudar Con la Salud de la Próstata

En los últimos años, los científicos investigaron la raíz de la maca y su capacidad potencial para mantener una buena salud de la próstata. La Maca y sus Raíces se demostraron capaces de proteger el cuerpo contra el cáncer de próstata debido a sus altos niveles de glucosinolatos, que son compuestos conocidos por contener propiedades anticancerígenas. La Maca contiene niveles más altos de glucosinolatos que los miembros de la familia de las crucíferas (brócoli, repollos y coles de Bruselas), que son comúnmente conocidos por prevenir ciertos tipos de cáncer.

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¿Qué es Maca?

¿Qué es Maca? Esta raíz poderosa del Perú es una de mis favoritas. Es un estimulante energético despertador para su cuerpo con muchos otros beneficios. La Maca es un superalimento ancestral peruano que ha sido consumido por culturas andinas por su capacidad medicinal curativa por milenios.

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¿Qué es el Colágeno? 7 Formas en que el Colágeno Puede Mejorar Su Salud

Usted puede reconocer el Colágeno como un ingrediente en su loción corporal favorita o bien puede haber percibido los suplementos de Colágeno en las tiendas. Pero, ¿qué es el colágeno? ¿Cómo usted debe incorporarlo en su vida para mejorar su salud?

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Belleza, Dieta

¿Deberías Tomar Suplementos de Magnesio?

El Magnesio cumple muchas funciones importantes en el cuerpo y, sin embargo, la deficiencia de magnesio es una de las principales deficiencias nutritivas en los adultos con una estimación de que 80 por ciento de ellos son deficientes en este mineral vital. Es una buena idea considerar tomar suplementos de magnesio regularmente y consumir alimentos ricos en magnesio.

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Los 5 Mejores Beneficios de la Raíz de Maca

La raíz de Maca (lepidium meyenii) es un adaptógeno y miembro de la familia de los crucíferos, como el brócoli y la col, pero gracias a sus propiedades únicas es considerada uno de los «superalimentos» naturales del mundo. La Maca es cultivada en las altas montañas de América del Sur, principalmente en las regiones de gran altitud del Perú.

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6 Beneficios del Aceite De Linaza + Cómo Utilizar el Aceite de Linaza

La linaza es conocida por sus diversos beneficios a la salud, que incluyen una mayor dosis de proteína y fibra, la reducción del apetito y el apoyo en el mantenimiento del peso saludable. Por sus increíbles nutrientes, no es una sorpresa que el aceite de linaza también esté lleno de beneficios similares a la salud. El Aceite de Linaza también conocido como aceite de lino, es hecho de linazas molidas y comprimidas hasta que liberen su aceite natural.

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7 Beneficios de Whey Protein

El Whey Protein tiene muchos beneficios a su dieta, suplementación para la rutina de ejercicios o para el mantenimiento de salud de forma general. Si usted es un culturista competitivo, un practicante de yoga que se preocupa con la salud, si usted quiere volver a la forma o sólo quiere vivir una vida larga y saludable, whey protein es lo que usted necesita para apoyar su cuerpo en la búsqueda de su potencial máximo.

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Huevos: Beneficios del Colágeno para sus Juntas & a la Piel

El Colágeno es una de las proteínas más comunes encontradas en el cuerpo humano. Ella da a nuestra piel su fuerza y elasticidad. Además de ser encontrado en nuestra piel, el colágeno se encuentra comúnmente en nuestros huesos, músculos y tendones. Usted puede pensar que el colágeno es un «pegamento» que mantiene nuestros cuerpos. Una fuente alimenticia increíble de colágeno y rica en beneficios es el huevo, y comúnmente llamamos esa proteína de «Colágeno del Huevo».

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17 Beneficios de los Ácidos Grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 son muy importantes. Ellos pueden tener varios beneficios a la salud de su cuerpo y su cerebro. En realidad, pocos nutrientes ya han sido tan estudiados como los ácidos grasos omega-3. Aquí hay 17 beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 que se basan en la ciencia.

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Los Beneficios del Omega 3 y la Lista de los 10 Mejores Alimentos Omega 3

Los aceites Omega-3 tienen una variedad de beneficios a la salud relacionados con sus propiedades anti-inflamatorias. Los aceites omega-3 existen en tres formas principales: DHA, EPA, y ALA. El ALA se encuentra en ciertas nueces, semillas y derivados de animales del pasto como carne y lácteos de bovinos con alimentación a base de césped, mientras que el EPA y el DHA se encuentran en pescados grasos como el salmón y la caballa. La mayoría de los beneficios del omega 3 son encontrados en el EPA y en el DHA, así es mejor enfocarse en consumir estos alimentos omega 3. Los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 son inmensos y se han probado eficientes en el tratamiento y la prevención de varias condiciones médicas.

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