Belleza, Dieta

¿Deberías Tomar Suplementos de Magnesio?

El Magnesio cumple muchas funciones importantes en el cuerpo y, sin embargo, la deficiencia de magnesio es una de las principales deficiencias nutritivas en los adultos con una estimación de que 80 por ciento de ellos son deficientes en este mineral vital. Es una buena idea considerar tomar suplementos de magnesio regularmente y consumir alimentos ricos en magnesio.

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4 Formas en que el Magnesio Puede Cambiar Tu Vida

Al sentir antojos por dulces o alimentos grasos, muchas personas atribuyen esto a las subidas y caídas de los niveles de hormonas, usted puede ser sorprendido al saber que querer comer un poco de chocolate puede ser una señal que su cuerpo tiene poco magnesio. Magnesio puede ayudarte a evitar antojos por dulces, permitiendote a mantener un estilo de vida y una dieta saludables.

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